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Trans-fatty acids.

They are an unnatural form of fat which is made by mixing hydrogen and vegetable oil. They should be eliminated from your diet if at all possible as they have been found to be the worst of the bunch and considered by many to be very dangerous for your health. They are found most often in deep-fried foods and all efforts should be made to identify and avoid them.

The overall aim with fats then, is to reduce your consumption of saturated fats, replacing them with the unsaturated variety and at the same time add Omega-3, in good quantities, to your diet

Additional things you can do to avoid the fat problem:

Reduce the amount of full-fat dairy products you eat, especially egg yolks. Have skimmed or semi-skimmed milk instead of full-fat.

Avoid fried food as much as possible, try substituting fries with a baked potato for instance.
To understand about lose 10 pounds in a week and losing weight with diets., please go to our internet site low calorie diets..
Flavor your oatmeal with a little cinnamon or nutmeg, and add a handful of raisins or other dried fruit to the pot if you wish. You may also add fresh fruit - up to one cup of the fruit of your choice - but eat the fruit with the oatmeal, not alone as a snack. If you like milk on your oatmeal, use skim milk, nonfat yogurt, or a low-fat soy milk or other vegetarian milk. Do not drink it as a beverage; this is for your oatmeal only.

Note: If you cannot eat oatmeal for some reason, substitute brown rice or another whole grain, flavored and served the same way as oatmeal. Look for brown rice with at least 3 grams of fiber. Or try Kashi Breakfast Pilaf, a mixture of whole grains that is widely available and delicious.

Beverages: For breakfast, lunch, dinner, and anytime in between, beverages must contain NO calories. Use water (plain, flavored, or bubbly; tap water is fine), tea, or any other calorie-free drink you like.

Ci preoccupiamo per la Vostra salute

Il Poliambulatorio Specialistico Privato AxiaMedica, è nato con l'intento di realizzare, nel pieno Centro Storico di Roma,  una Struttura d’Eccellenza.

L' obiettivo dell'intera Equipe è di porre il Paziente al centro della nostra attività, nel rispetto delle sue esigenze e della sua dignità, valutando il suo stato di salute con un approccio poliedrico e multidimensionale che consenta di dare la risposta qualitativa più adeguata all'unicità individuale.

La Direzione Sanitaria del Centro è affidata al Dottor Favella Antonio, coadiuvato da un team di seri professionisti, tra cui Primari ospedalieri e figure di spicco sul territorio.

La Missione del Centro è quella di offrire un Servizio Medico all'avanguardia, efficiente, accurato e rapido che possa crescere giorno dopo giorno attraverso la comprensione delle necessità dei nostri pazienti.

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